尿酸値の標準値 男性は7.0mg/dl以下、女性は6.2以下が標準値。 6.0以下が望ましい。 高尿酸値の病気 高尿酸血症、痛風発作、痛風結石、痛風腎（腎不全）、動脈硬化。 最後は尿毒症（昔はこれで死ぬ人も多かったらしい）。 また、食べ過ぎ、太りすぎの場合は、糖尿病や高血圧症を併発しやすい。 高尿酸値の原因 尿酸は体内で生成される。それに加え食品から吸収する。それを腎臓から尿によって排出する。 このバランスが悪くなると、尿酸値が高くなる。 その原因は、食べ過ぎ、飲みすぎ、太りすぎ、ストレス。 特にビールを始めとするアルコール（尿酸排出を抑制する。さらに、ビールはプリン体が多い）、 肉や甲殻類、イクラ等の卵類、レバー等の内臓類等のプリン体が多い食品は注意。 脂肪や塩分も摂りすぎ注意。 遺伝的要素もある。 尿酸値を下げる 食事療法、ダイエット（軽い運動：重い運動は尿酸値を上げるので不可）、ストレスの軽減が基本。 さらに、水分をたくさん摂って尿酸を排出する。 酢、クエン酸、ワカメ、野菜等を摂って尿をアルカリ性に近づけ、尿酸の排出を促進する。 尿酸値が8.0や9.0を超えると、あるいは発作が起きると、薬による治療が勧められる。 痛風発作時 さするのは不可（痛みが拡散する）。 湿布を貼り、痛み止めを飲む。 市販の湿布には痛風時に使えないものもあるので、注意。 発作時は絶対安静。 水分をたくさん取り、酢も飲んで尿をたくさん出す。 タマネギを食べるのも良いらしい。 高尿酸血症のタイプ 排泄低下タイプ 産生過剰タイプ 混合型の３つのタイプがある。 薬 尿酸生成抑制薬：アロプリノール（商品名：ザイロリック、後発薬：アロリン、トーワ） 尿酸排泄促進薬：ベンズブロマノン（商品名：ユリノーム） クエン酸：クエン酸カリウム、クエン酸ナトリウム（商品名：ウラリット、後発品：ウリンメット） 市販のクエン(C6H8O7)、酢を飲むのも良い。尿がアルカリ性に近づき、尿酸が排出される。 クエン酸や酢は疲労回復やダイエットにも利く。 が、ダイエットには逆効果と言う人もいる。 ミツカンの食酢、ザクロ酢、梅はちみつ酢、ゆずはちみつ酢等がおすすめ。 クエン酸は市販もされていて、大瓶に入っているものの他、スティックタイプのものもある。